Wat is dat?
Het lichaam, of het nu in beweging is of stil ligt, verstijfd of onrustig, beïnvloedt onze ademhaling. Het AIR'spir-programma nodigt je uit om bewust en natuurlijk te ademen en laat je spelen met deze levensadem.
Door je bewust te worden van je ademhaling, je lichaam, je houding en je emoties kun je spierspanningen, pijn en emoties beïnvloeden en je lichamelijke en emotionele gezondheid verbeteren. Naarmate je ademhaling zich aanpast, komt de geest tot rust, worden emoties minder overweldigend en wordt het lichaam sterker en veerkrachtiger.
Wat zijn de voordelen?
Waar?
22 Kauwberg - 1180 Ukkel
Moet er inschrijfgeld worden betaald?
Nee: deelname is vrijblijvend
Moet ik speciale kleding dragen?
Vermijd kleding die je bewegingsvrijheid kan beperken
Moet ik een plaats reserveren?
Aanbevolen, maar niet verplicht.