C’est quoi? 

Par définition, nous n’aimons pas ce qui est désagréable, inconfortable. Nous séparons donc habituellement nos états intérieurs en émotions positives – celles qui sont plaisantes, comme la joie, l’espoir ou l’amusement –, que nous recherchons, et en émotions négatives – celles qui sont déplaisantes, comme l’anxiété, la colère ou la jalousie –, qu’habituellement nous désapprouvons.

Mais lorsque nous refusons l’émotion, nous risquons de passer… à côté de notre vie : nous évitons ainsi d’aller chez le médecin par peur du diagnostic, d’aller parler à quelqu’un d’important par peur d’être rejeté ou de nous engager dans un nouveau projet par peur d’échouer.

Les études en psychologie clinique montrent que plutôt que de tenter d’étouffer nos émotions, nous pouvons apprendre à nous tourner vers elles, à les observer et à les reconnaître afin de les apprivoiser.

Quels sont les bénéfices?

Où?

Thé au Jardin - Kauwberg 22, 1180 Uccle.

 

Faut-il payer un droit d’inscription?

Non : la participation est libre et volontaire

Faut-il porter une tenue particulière?

Non.

Faut-il réserver une place?

Préférable mais pas obligatoire.