C’est quoi?
Elle s'inspire du Pilates, yoga, stretching, Mindfulness, sophrologie, eutonie, danse, Brain Gym, mouvements réflexes primordiaux, Original Strength, gym hypopressive.
Elle s'adresse à toute personne désireuse d'allier bien-être et vitalité : les mouvements très variés, peu répétitifs et lents associent conscience et maintien postural mais aussi équilibre, fluidité et souffle.
Par la focalisation des pensées sur le corps en mouvement, elle amène une harmonie intérieure, ancrée (flow). Elle est une pratique yogique sans posture, exploratoire, ludique et créative.
Quels sont les bénéfices?
Où?
Parc du Wolvendael - Ginguette Woodpecker - 1180 Uccle
Faut-il payer un droit d’inscription?
Non : la participation est libre et volontaire
Faut-il porter une tenue particulière?
Evitez les vêtements qui peuvent limiter les mouvements
Faut-il réserver une place?
Préférable mais pas obligatoire.