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C’est quoi?
Hella s'inspire du Pilates, yoga, stretching, Mindfulness, sophrologie, et de la danse africaine
Elle s'adresse à toute personne désireuse d'allier bien-être et vitalité : les mouvements très variés, peu répétitifs et lents associent conscience et maintien postural mais aussi équilibre, fluidité et souffle.
Par la focalisation des pensées sur le corps en mouvement, “Libération corprorelle” amène une harmonie intérieure, ancrée (flow).
Quels sont les bénéfices?
Où?
Jardin - 22 Kauwberg - 1180 Uccle
Faut-il payer un droit d’inscription?
Non : la participation est libre et volontaire
Faut-il porter une tenue particulière?
Evitez les vêtements qui peuvent limiter les mouvements
Faut-il réserver une place?
Préférable mais pas obligatoire.